Fast alle Vertreter der starken Hälfte der Menschheit reagieren sehr schmerzhaft auf eine Abnahme der männlichen Kraft, Probleme im Bett. Potenz ist eine gesunde Libido, die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr durchzuführen, eine schnelle Erektion und ihre langfristige Erhaltung. Und seine Abnahme von Männern bedeutet oft Minderwertigkeit. Auf dieser Grundlage sind sie zunächst sehr verärgert und suchen dann nach Wegen, um das Problem zu lösen. Und die beste Option ist, natürliche Mittel zur Erhöhung der männlichen Kraft zu verwenden. Wir werden dieses Problem ausführlich herausfinden.
Wir beseitigen die Ursachen der Pathologie
Jede vernünftige und mehr oder weniger erfahrene Person versteht, dass Gesundheitsprobleme, einschließlich der Wirksamkeit, an einem Punkt nicht plötzlich auftreten. Eine Verringerung der männlichen Macht ist ein langer Prozess, nur ein Mann kann seine Konsequenzen während des nächsten Geschlechtsverkehrs spüren. Aber Sie sollten darüber nachdenken, warum es passiert. Sicherlich spielen schlechte Gewohnheiten eine wichtige Rolle dabei. Rauch? Manchmal trinken? Was ist dann überrascht? Nikotin reduziert die Verteidigung des Körpers und untergräbt die Gesundheit, wenn ein Mann mindestens mehrere Zigaretten pro Tag raucht. Und was können wir über den Einfluss anderer schädlicher Komponenten des Tabakrauchs sagen, wenn die Abhängigkeit eines Mannes vom Rauchen viele Jahre ist! Nikotin zerstört Vitamin C. Er ist der erste Feind der männlichen Potenz. Und es kann diese begeisterten Raucher selbst in jungen Jahren spüren.
Erfahrene Narkologen sagen, dass es besser ist, ein Glas Wodka zu trinken, als eine Zigarette zu rauchen: Es wird weniger Schaden geben. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Spezialisten Alkohol „grünes Licht" geben. Die Kombination beider schlechter Gewohnheiten früher oder später wird jedoch nicht nur auf männlicher Macht angezeigt.
Infahierliche und zufällige Ernährung ist ein weiterer Grund für eine Verringerung der Wirksamkeit. Auf der Suche nach materiellem Wohlbefinden speisen die Herren mit Fastfood, halbfeindliche Produkte aus einem Supermarkt, manchmal im Allgemeinen fehlende Mahlzeiten. Der Mangel an Vitaminen, Proteinen, Mineralien, einschließlich Zink, die für die männliche Gesundheit erforderlich sind, führt zu einer Abnahme der Testosteronproduktion - dem wichtigsten männlichen Hormon. Infolgedessen verwandelt sich ein Mann im Bett aus einem General in einen unsicheren Anfänger -Soldaten.
Dies kann auch diese sitzende Arbeit erledigen. Schließlich ist es eine Stagnation in den Beckenorganen und eine niedrige motorische Aktivität, die häufig Ursachen für Probleme mit der Potenz darstellt.
Natur im männlichen Gesundheitsdienst
Beginnen Sie also mit der Beseitigung negativer Faktoren. Ein müder, vergifteter und erschöpfter Organismus kann einem Mann nicht vollständig dienen. Beginnen Sie mit der Korrektur Ihrer Ernährung. Jeden Tag sollte die Speisekarte frische Kräuter (Koriander, Petersilie, Dill, Sellerie, Spinat), Gemüse, Beeren haben. Dies sind reichhaltige Vitamin -Quellen C. kümmern sich um das Vorhandensein im Menü der in Zink reichhaltigen Produkte. Die Kategorie solcher gehört zu Sea Fish, Flachssamen. Es ist notwendig, Produkte zu konsumieren, die reich an Protein sind. Dies sind Erdnüsse, Pistazien und Nüsse, die bis zu 100 Gramm pro Tag gegessen werden müssen. Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln, Mollusken) sind reich an Protein und Zink.
Stellt das hormonelle Ungleichgewicht perfekt wieder her und erhöht die Zwiebel -Libido. In Bezug auf Fette sollten sie auch in der Ernährung vorhanden sein. Es ist besser, wenn es sich um olivische, lindende Sonnenblumenöl handelt.
Vergessen Sie nicht so natürliche Potenzaktivatoren wie Aphrodisiake. Dies ist zum Beispiel schwarze Schokolade, Knoblauch, Ingwer. Letzteres ist eine hervorragende Ergänzung zu Fisch und Fleisch. Es kann von einem Mann in Form von Tee verwendet werden. Ingwerwurzel ist perfekt getönt und kann für die starken Hälfte, die dieses aromatische Getränk missbrauchen, als gute Alternative zum Kaffee dienen. Und wenn Sie auch Ingwertee mit Honig verwenden, wird dies ein gutes Mittel zur Verbesserung der Potenz.
Ein weiterer sehr nützlicher Tee sollte auf der Grundlage männlicher Gras gebraut werden. Es heißt Ivan Tea. Seit der Antike verwendeten unsere Großväter dieses Werkzeug bei den ersten Anzeichen männlicher Beeinträchtigungen. Ein oder zwei Tassen eines solchen Getränkes pro Tag werden eine gute Heilung bei der Heilung sein.
Und natürlich kann Jugendliche nicht ohne körperliche Aktivität zurückgegeben werden. Immerhin ist dies die Ladung des Körpers mit Sauerstoff und einer Energieschwelle und der Beseitigung des Übergewichts. Aber Sie müssen einen Sport auswählen, damit dies nach Ihren Wünschen ist. Morgenläufe sind allein für einen Mann geeignet, andere bevorzugen Gruppenunterricht im Fitnessstudio.
Ein integrierter Heilungsansatz wird also wieder dazu beitragen, an sich Glauben an sich zu gewinnen, die Fülle des persönlichen Lebens mit seinen intimen Erfolgen.